Способы и методы увеличения длительности полового акта 194
Теперь у меня стоит как камень! Жена просит снова и снова... Увеличился аж на 5 см! Я всего лишь...

Сексуально опытным мужчина становится не сразу, и это одновременно и хорошая и плохая новость. Хорошая – потому что можно всему научиться, плохая – многие мужчины слишком самоуверенные, и поэтому плохо переносят не только критику, но и подсказки со стороны. Сексуальная жизнь любой пары подчинена нескольким основным законам. Узнаем о них, а также о том, как мужчине продлить время полового акта, и какие способы, препараты, упражнения, техники придумало человечество за многотысячелетнюю историю. Научный подход к сексу откроет новые горизонты для взаимоотношений мужчин и женщин в постели.

Основные причины непродолжительного полового акта

Врачи давно определили среднюю продолжительность коитуса у разных народностей и этнических групп. Именно отсюда пошли расхожие мифы о неутомимости французов, как любовников, о страстности испанцев и итальянцев, о чопорности и медлительности лондонцев и эстонцев. Перечислять можно долго, но среднестатистическая длительность

полового акта у европеоидных азиатов мужчин (русские) – это всего три минуты. Это нормальный по продолжительности половой акт (в медицинском понимании), но мало найдется женщин, довольных таким «временным» вниманием к собственным сексуальным потребностям.

Вообще, каждый короткий акт имеет свои причины:

  • Так часто сказывается переутомление мужчины;
  • Может сказываться слишком сильная возбудимость и чувствительность головки партнера;
  • Долгое отсутствие секса (нерегулярная половая жизнь);
  • Психологические аспекты;
  • Болезни инфекционные и сбои гормонального фона.

Современная медицина предлагает решение каждой из озвученных проблем, но для этого придется запастись терпением. Обращаясь к специалисту урологу (для медицинского воздействия), нужно не только обозначить проблему, но и оговорить скорость наступления желаемого результата.

Какие показатели помогут продлить половой акт

Многие, но ими нужно уметь пользоваться. Во-первых, мужчине лучше ориентироваться на собственную сексуальную партнершу. Ее оргазм усилит ощущения, поэтому придется уделить достаточно времени прелюдии, разнообразным сексуальным техникам и сексуальному самообразованию. В защиту столь специфической учебы добавим – от нее очень ощутимый толк, который пригодится в жизни намного больше, чем знание тригонометрических функций.

Что же продляет секс и на какие нюансы обратить внимание?

Продлить время полового акта можно за счет самодисциплины. Но если ее не хватает, то можно прибегнуть к более простым методам:

  1. Специальные упражнения;
  2. Дыхательные техники;
  3. Фокусировка внимания;
  4. Подбор оптимальных сексуальных поз, с наименьшим напряжением;
  5. Специальная диета;
  6. Медикаментозные препараты;
  7. Народные рецепты;
  8. Хирургическое вмешательство;
  9. Психотерапия.

Каждый из пунктов разберем в подробностях, чтобы каждый мужчина знал, какие варианты у него имеются в запасе.

Как продлить половой акт для мужчины (техники)

Для увеличения среднестатистического полового акта существуют разные способы. Каким из них пользоваться – решает сам мужчина. Перечислим самые проверенные и зарекомендовавшие себя:

  • Методика Кегеля

Здесь чтобы добиться замедления кульминационного извержения, придется тренировать лобково-копчиковую мышцу. Обнаружить ее можно при мочеиспускании, задержав в процессе струю мочи. Почувствуйте, что напряглось внутри таза при этой манипуляции – это и есть требуемая мышца. Задержка по методике Кегеля, требует освоения целой серии упражнений, которые со временем помогут стать асом в сексе;

 

  • Замедление и пауза;

Во время фрикций при половом акте, почувствовав приближение к пику, необходимо остановиться. Отвлечение на пару минут поможет приглушить чувствительность, но полностью не испортит эрекцию;

  • Упражнения с дыханием;

Рекомендация от признанных Казанов – не задерживай дыхание во время секса. Задерживая вдохи, мужчина усиливает напряжение, а значит и быстрей происходит разрядка. Дышите плавно, глубоко, сосредоточьтесь на полном вдохе, это поможет отодвинуть кульминационное семяизвержение;

  • Смена фрикций – это тоже подсказка мастеров секса. Смена положения уменьшает давление на эрогенные зоны и поможет переключить собственное внимание и у партнерши;
  • Подбираем позу с минимальным напряжением в теле. Здесь поможет договоренность и взаимопонимание с напарницей. Проштудируйте пару энциклопедий, ну или «Кама-Сутру», подберите позу (или несколько) где тело не должно перенапрягаться в сложности постановки;
  • Продлить акт (половой) поможет кардинальная смена точки внимания. Не достигая пика, отвлекайтесь мыслями на вещи не вызывающие возбуждения. Это поможет продержаться намного больше.

Каждый из предложенных способов хорош по-своему. Контролировать процесс нужно научиться, но это не значит, что следует отказываться от профессиональных советов.

Лучшие виды спорта в помощь

Для того, чтобы добиться длительного полового акта, можно обратиться к древним гимнастическим комплексам и техникам. Идеальные советы дают йога и цигун. Прежде чем начать практиковать их, нужно понять, что с ними меняется выдержка, и мировоззрение, и образ жизни.

Влияние режима и продуктов питания

Это не шутка, есть специальные продукты для усиления возбуждения. Но справедливо и обратное – есть продукты, помогающие контролировать постельный процесс. Если мужчина педантичен, соблюдает режим сна, тренировок, питания – он вполне способен контролировать момент семяизвержения и продляет половой акт без особых усилий. Те, кто отдал предпочтение тяжелым видам спорта (бодибилдинг, пауэрлифтинг) проще понять, как распределить свои силы в течение дня.

Препараты для увеличения времени

Медики тоже предлагают не одно средство, чтобы увеличить время секса. Это возможно сделать с помощью:

  • таблетками – для поддержания эректильной функции (Аденофрин, Libidox);
  • спреями – уменьшающими чувствительность головки члена, и ствола;
  • подкожными инъекциями (которые относятся скорее к хирургически-косметическому варианту).

Медикаменты – это надежный способ продлить половой акт, но предварительно придется проконсультироваться со специалистом. Все назначения должен делать врач. Среди медикаментозных средств известны и проверены – дапоксетин, тадарайз, препараты содержащие тадалафил.

Народные рецепты

Советы народной медицины не так быстродейственны, как таблетки и спреи, но вполне могут помочь акклиматизироваться в новых сексуальных отношениях. Несколько действенных рецептов:

  • мазать головку мятным маслом;
  • употреблять ежедневно отвар из коры дуба;
  • пользоваться маслами, содержащими ментол в своем составе.

Любые натуральные успокоительные помогут увеличить продолжительность секса, хотя немного притормозят и другие жизненные и телесные реакции.

Решение проблемы с помощью операции

Хирургическое вмешательство бывает трех видов:

  • обрезание, после которого уменьшается чувствительность головки;
  • вживление под кожицу головки специальных гелей, по принципу ботокса. Они уменьшают ее чувствительность, а вернее делают менее чувствительными нервные окончания, которые передают сигналы непосредственно в мозг;
  • коррекция уздечки сечением.

Каждое вмешательство проходит под местным наркозом, не требует госпитализации, а только кратковременного амбулаторного присутствия мужчины.

Помощь врача психолога

Терапия психологического типа поможет снять нервозность и напряженность при общении с девушками. Снимет блоки и внутренние запреты на близкое сексуальное общение. Позволит выстроить собственную линию интимного поведения. Здесь же могут использоваться препараты пролонгаторы:

Иногда подойдут также лекарства, со слабым седативным действием.




Также рекомендуем прочитать:
Новые статьи
Препараты
Мужской крем Titanium: показания, инструкция, стоимость
211
Препараты
Цинктерал: инструкция по применению, показания, отзывы
201
Препараты
Как принимать препарат «Тадалафил», схожие по составу аналоги, отзывы
1 184
Препараты
Препарат Йохимбина гидрохлорид: инструкция по применению
214
Препараты
Как принимать Тестостерон Фенилпропионат: курс, дозировка, отзывы
163
Препараты
Препарат «Триттико»: показания к применению, инструкция, отзывы
174
Препараты
Препарат «Сила императора»: инструкция, отзывы, стоимость
153
Препараты
Вектор Соломона: отзывы врача, инструкция, стоимость
207
Препараты
Препарат Тразодон: инструкция по применению, отзывы
133
Федеральная программа МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
×
Новая природная ВИАГРА каждому мужчине России за 1 рубль!
Читать подробнее