Продолжительность полового акта имеет значительные различия у конкретных пар, также, на этот аспект сексуальной жизни влияют многие внутренние и внешние факторы, Разумеется, многим хочется, чтобы время близости устраивало обоих партнёров, и она приводила к качественной кульминации, принося максимум удовольствия. Для этого придётся разобраться, от чего зависит длительность коитуса.

Что влияет на продолжительность секса

Из-за различных, генетически заложенных физиологических и анатомических особенностей мужчины, каждый из них индивидуально ощущает наступление оргазма, и, в основном, это связано со степенью чувствительности головки мужского пениса. По этой причине одни кончают за 30-40 секунд, в то время как другие могут продлить сношение до нескольких минут.

Качество прелюдии тоже имеет значение, и чрезмерность ласк может привести к совсем нежелаемому финалу буквально сразу, что, конечно, разочаровывает партнёршу и самого мужчину.

На время сексуального контакта могут повлиять и следующие негативные состояния психики и физического самочувствия:

• регулярное недосыпание;
• чувство усталости;
• эмоциональное и физическое перенапряжение;
• повышенная возбудимость, перерастающая в раздражительность;
• истощение нервной системы из-за стрессов.

Возраст тоже имеет значение – зрелые опытные мужчины, умеющие контролировать свою чувственность, склонны к более длительным фрикциям, чем молодые парни, ещё не научившиеся себя сдерживать. К тому же, частые сексуальные контакты приводят к более продолжительному коитусу, и наоборот.

Статистический срез о времени полового акта: средние показатели

Многим интересно узнать, сколько по времени длится нормальный половой акт, в том числе, и женщинам.

Исходя из среднестатистических данных, у зрелых семейных пар этот процесс занимает от 100 секунд до 3, 5 минут, если рассматривать его по количеству фрикций – от 60 до 280 движений. Условно нормой считается время от 1,5 минуты до 5 минут, ведь все мы индивидуальны.

В целом, чтобы партнёрам приспособиться к особенностям друг друга, необходим некоторый промежуток времени в 60-70 фрикций, отсюда и нижняя граница нормы. Нельзя забывать и о том, что нужно время на разогрев женщины, ведь парень, как правило, в этом не нуждается, и может сразу приступить к делу, завершив его буквально за полминуты или чуть больше.

Неудивительно, что длительностью полового акта так живо интересуются именно женщины. По причине отличного анатомического строения детородных органов и несколько другого качества чувствительности, достижение кульминации у них возможно не раньше, чем через 3-5 минут.

В этом случае рассматривая, сколько длится средний половой акт, можно прийти к выводу, что представительницам прекрасного пола необходимо не менее 2-10 минут, включая сам процесс и предварительные ласки.

Влияние возраста на длительность секса

Длительность интима и возраст тесно связаны, от этого важного фактора, во многом, зависит, сколько минут длится половой акт. Несмотря на то, что молодые ребята обладают более высокой сексуальной активностью, и, казалось бы, у них по времени должен быть более продолжительный секс, это не всегда так. Во-первых, всё зависит от опытности, во-вторых, от уровня мужских гормонов, в частности, тестостерона.

В целом же, в течение жизни, периодически, наблюдаются подъёмы и спады сексуальности:

• временной отрезок с 16 до 22 лет характеризуется самой высокой мужской активностью;
• спад начинается в 22-23 года и длится примерно до 26 лет;
• затем снова начинается возрастание половой функции.

Возраст 45-60 лет вовсе не означает снижение динамичности в интимном вопросе – энергичный, здоровый во всех отношениях мужчина вполне может поспорить с молодым за право первенства в сексуальной успешности.

Нормы для мужчин

В этом вопросе не существует каких-либо чётких границ, поэтому можно говорить лишь об условном среднем показателе длительности сексуального контакта у мужчин. Правда, если рассматривать чисто физиологическое время после введения пениса в женское влагалище и до оргазма, завершающегося семяизвержением, то нормальным считается продолжительность 2-5 минут.

Если до настоящего времени процесс длился, обычно, меньше минуты, это может означать наличие нарушений в репродуктивной сфере, и требуется выявление первопричины происходящего.

Но дело может быть даже не в физиологических патологиях – для кого-то быстрый секс нормален, и по личным понятиям, вполне достаточен для удовлетворения своей потребности, в то время, как для другого необходим размеренный подход и гораздо больше времени.

Нормы у женщин

Не всегда женщине требуется долгий секс, чтобы почувствовать себя удовлетворённой. Если она находится в браке не первый год, «притирка» с мужем, скорее всего, уже произошла, и ей понадобится всего пара минут, чтобы получить наслаждение. Это, если говорить о большинстве, но другим представительницам слабого пола нужен секс, по времени значительно превосходящий обычный половой акт – 5-7 минут и больше. Остаётся только добавить, что аппетиты у всех разные, поэтому нелепо говорить о средней норме, когда дело касается женской сексуальности.

Список причин быстрого сексуального контакта

Существует масса причин, по которым половой акт у мужчин может быть стремительным. Порою это связано с психологической неготовностью или неподходящей обстановкой, ведь для таких отношений тоже нужен определённый настрой.

Предпосылками к минимальным контактам может послужить:

• низкая самооценка, неуверенность в своих силах;
• нервная атмосфера, страх быть обнаруженным;
• перенесённые воспалительные и инфекционные заболевания половых органов;
• венерические болезни, оставшиеся в прошлом;
• воспаление семенных пузырьков и предстательной железы;
• наследственная повышенная чувствительность головки члена;
• гормональный дисбаланс, вследствие неправильного питания, стресса, возрастных изменений;
• онкологические нарушения в головном мозге.

В любом случае, важно знать причину патологии, ведь в дальнейшем такое положение может привести к тяжёлой депрессии и другим осложнениям.

Основные причины слишком затянувшегося секса

Не слишком полезна и чрезмерная продолжительность сношений, от чего зависит время полового акта, стоит разобраться подробно. Конечно, некоторым девушкам нравится, когда парень способен к длительному половому контакту, но превышение до 10, 20 минут и больше – это уже явный перебор, более того, такая затянувшаяся любовная игра изматывает обоих партнёров.

Когда столь долго отсутствует нормальный выброс семенной жидкости, это может означать патологические процессы в организме:

• сахарный диабет, другие болезни, вызванные нарушениями обменных процессов;
• повреждения нервной системы;
• заболевания простаты,
• воспаление стенок уретрального канала, везикулит;
• анатомические аномалии в строении мужских половых органов;
• алкогольная и наркотическая зависимость.

В отдельных случаях такую клиническую картину даёт приём лекарственных препаратов, а при наличии гипертензии, некоторых средств для снижения кровяного давления.

Вред и польза долгого полового контакта

По мнению специалистов, в длительных сексуальных актах есть определённая польза – они способны снимать мучительную головную боль при цефалгии мозга, предотвращают появление избыточных жировых отложений, нарушений психического здоровья.

Но их оппоненты выкладывают противоположные аргументы – если акт может длиться более 20 минут, это грозит воспалением оболочек семявыводящих путей, а у женщин приводит к повреждениям слизистой влагалища.

Как привести длительность сексуального акта в норму

Если проблема состоит в том, сколько длится нормальный секс, и сношение заканчивается чересчур быстро, то есть возможность решить её несколькими способами, лучше всего действовать комплексно, учитывая все рекомендации экспертов этой области:

• придётся исключить такие вредные привычки, как курение и употребление алкоголя;
• половая функция нормализуется, если выполнять дыхательную зарядку;
• занятия спортом и активный образ жизни будут способствовать оздоровлению, стабилизации времени секса;
• возможно, стоит принимать натуральные препараты и добавки, усиливающие кровообращение.

Во избежание серьёзных проблем, лучше сделать это при первых проявлениях нарушений.

Рекорды по продолжительности

Американская актриса, секс-символ, которому поклонялись мужчины всего мира, провела в постели со своим избранником 15 часов подряд – это, пожалуй, самый продолжительный половой акт, внесённый в книгу мировых рекордов.

А вот самый короткий сексуальный контакт зафиксирован у таких насекомых, как москиты – они умудряются сделать столь важное дело за 3 секунды.

Способы увеличить время процесса до максимума

Удлинить время приятного контакта можно с помощью фармакологических препаратов, таких как Дапоксетин, Супер Тадарайз, Super P-force, натуральных биологических добавок – Дар Гималаев, Эрекцион, Супер Йохимбе Плюс, Аденофрин, Красный корень. Также в этом могут помочь наружные аптечные средства, снижающие чуткость нервных волокон пениса – гель Waname Delay Gel, крем Orgasmus-Stopper, спреи Гармония Control, STUD 5000, некоторые интимные смазки.

Из народных средств поможет смазывание члена соком свежей мяты, отваром дубовой коры, приём настойки из васильков. Также можно использовать презерватив – он способен притуплять чувствительность головки.