Как контролировать и задерживать эрекцию: способы и упражнения 2 081
Теперь у меня стоит как камень! Жена просит снова и снова... Увеличился аж на 5 см! Я всего лишь...

Как убрать неконтролируемую эрекцию и сдержать эякуляцию

О хорошей эрекции заботятся все мужчины без исключения. Но вот как избавиться от эрекции, если она проявилась в не том месте, и не в положенное время? С таким «конфузным» явлением сталкивался каждый мужчина, но контролировать этот процесс порой просто невозможно. Хотя существует масса методов, благодаря которым можно уменьшить проявление эрекции. Из этой статьи узнаете, как контролировать эрекцию, возможно ли продлить половой акт, как не попасть в конфузную ситуацию с повышенной возбуждаемостью полового члена.

как убрать эрекцию

Как избавиться от быстрой эрекции

Быстрота эрекции напрямую зависит от притока крови к гениталиям. Для того чтобы понять, как контролировать процесс семяизвержения, нужно понимать, как оно происходит. При возбуждении половой член становится твердым, так как пенис обильно наполняется кровью. Возбуждающий фактор может любой:

  • Зрительный (при виде желанной женщины, красивой фигуры, просмотра эротического фильма) и т.д.;
  • Тактильный (проявляется при прикосновениях);
  • обонятельный (формируется при запахе чарующего парфюма, тела, волос) и т.д.;
  • Психологический (проявляется в мысленных образах).

Контролировать процесс возбуждения достаточно сложно в подростковом и молодом возрасте ввиду гормональных всплесков, которые присущи этой категории мужчин. Тем не менее, сегодня существует масса способов, которые позволяют «сражаться» с быстрым семяизвержением.

Как задержать эрекцию: физические манипуляции

Если мужчине нужно задержать эрекцию, чтобы полностью удовлетворить свою партнершу – здесь все понятно. Нужно либо приостановить секс, либо слегка сжать уздечку. Но как быть, если эрекция возникла в общественном месте, а сделать ничего нельзя. Существует несколько принципов, а именно:

  • Если позволяет фасон брюк – положите руки в карманы;
  • Убрать возбуждение помогает холод. Если на улице лето, то возьмите холодную кружку воды или газировки. Необязательно прикладывать ее к паховой зоне. Можно подержать ее в руках до полного исчезновения признаков возбуждения;
  • Пробежка на месте, приседания. Неплохой способ, если позволяет место. Таким образом кровь отхлынет от области промежности;
  • Выпейте алкоголь. Неплохой вариант, но усердствовать не стоит. Спиртное расширяет сосуды и формирует быстрый отток крови от области гениталий.

как убрать эрекцию мужчине

Если подобного рода казусы происходят дома, существует ряд физических упражнений или на «худой конец» можно просто самоудовлетвориться, чем снимается любое напряжение.

Специалисты разработали специальные упражнения для эрекции, которые помогут управлять этим процессом.

Первое упражнение

Исходное положение лежа на спине. Место должно быть твердым и упругим. Для этих целей кровать не подойдет. Следует согнуть ноги в коленях, руки при этом лежат вдоль тела. Затем нужно приподнять область таза, спины, ощущая нагрузку на лопатки. Задержать положение на 30 секунд, затем вернуться на начальную позицию. Старайтесь выгнуть тело вперед так, чтобы не чувствовались боли в спине, иначе можно себе навредить.

Проделывать такую манипуляцию нужно 10-15 раз утром и вечером.

Второе упражнение

Исходное положение, как в предыдущем упражнении. Но руки нужно положить на колени. Главный аспект: нужно раздвигать ноги в стороны, создавая сопротивление руками. Проделать упражнение не менее 10 раз. Чем интенсивней вы будете создавать сопротивление, тем лучше будет результат.

Как задержать эрекцию: психологические манипуляции

Если человек оказался в людном месте, и у него случилось «непоправимое» — это все-таки можно попытаться исправить.

как убрать эрекцию cfvjcnjzntkmy

Психологи рекомендуют проделывать такие мысленные манипуляции:

  • Думать о чем-то отстраненном. Здесь главное, не возбуждать мозг психологически;
  • Подумайте о каком-нибудь негативе. Неважно, про войну, смерть животных, морг, новости или СМИ – любой негатив, который так или иначе будоражит ваше сознание на данный момент;
  • Подышите. Закройте глаза, и просто глубоко вдохните животом, диафрагмой. Пусть этот процесс вызовет даже некоторый дискомфорт. Это отвлечет от спонтанной возбужденности;
  • Если мысли для вас в этот момент неактуальны – решайте математические задачи, а лучше арифметические. Посчитайте сколько будет 325+811, например. Любые числа, которые заставят думать ваш мозг и отключить его от возбуждения.

Как скрыть эрекцию в людном месте? Вышеописанные психологические манипуляции помогут разрешить данный вопрос. Если у вас есть возможность пробежаться по проспекту – отлично. Вашу возбужденность, как рукой снимет. Только запомните главное правило: если у вас уже случился подобный конфуз, не пытайтесь физически его спрятать. Например, прикрываться руками или отряхивать постоянно штаны. Эти манипуляции приведут к большему интересу людей к данной зоне вашего тела.

Остался открытым вопрос о том, как сдерживать эрекцию, если все методы не помогают. Здесь важно понимать уровень своей возбужденности.

Если вас постоянно «мучает» эрекция и она проявляется более 5 раз в день – это повод для обращения за помощью к специалисту.

Если же с эректильной функцией все в порядке, но ни физические, ни психологические манипуляции не помогают – запомните несколько правил:

  • Носите штаны свободного кроя;
  • Надевайте куртки до бедер (выбирайте также модели свободного силуэта);
  • Имейте в запасе рубашку-кантри, которую всегда можно актуально повязать на пояс и скрыть «мужское достоинство».

Психологи отмечают, что поистине контролировать процесс эрекции не могут только мальчики-подростки. Вышеописанные методы, особенно физические манипуляции имеют силу, при условии, что мужчина занимается ими регулярно. В противном случае, эффекта от разового занятия ждать не приходится.

Вывод

Если спонтанная эрекция (дневная) проявляется довольно-таки часто и возбуждаемость формируется при виде эротической картинки – это может свидетельствовать о гиперчувствительности полового члена. Подобными вопросами занимается врач-уролог или врач-сексолог. Как не сталкиваться со спонтанной эрекцией?

  • Занимайтесь регулярно сексом. «Голодные» мужчины заводятся с пол оборота;
  • Носите свободное нижнее белье;
  • При мочеиспускании искусственно задерживайте поток струи. Это неплохое упражнение для полового органа.

Не стоит стесняться того факта, что проявилась эрекция. Это абсолютно естественный процесс, поэтому причин для покраснений нет, кроме личного непринятия ситуации.




Также рекомендуем прочитать:
Новые статьи
Препараты
Мужской крем Titanium: показания, инструкция, стоимость
211
Препараты
Цинктерал: инструкция по применению, показания, отзывы
200
Препараты
Как принимать препарат «Тадалафил», схожие по составу аналоги, отзывы
1 184
Препараты
Препарат Йохимбина гидрохлорид: инструкция по применению
213
Препараты
Как принимать Тестостерон Фенилпропионат: курс, дозировка, отзывы
163
Препараты
Препарат «Триттико»: показания к применению, инструкция, отзывы
174
Препараты
Препарат «Сила императора»: инструкция, отзывы, стоимость
153
Препараты
Вектор Соломона: отзывы врача, инструкция, стоимость
207
Препараты
Препарат Тразодон: инструкция по применению, отзывы
133
Федеральная программа МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
×
Новая природная ВИАГРА каждому мужчине России за 1 рубль!
Читать подробнее