новые статьи
Мужское здоровье
Здоровье мужчины зависит от многих факторов, но, прежде всего, от него самого и своего отношения к своему организму. В условиях бешеного ритма современной жизни приходится так или иначе адаптироваться, чтобы всё успеть – из-за этого мужчина не всегда нормально питается, испытывает постоянный стресс, на сон отводит минимум времени. Результатом может стать снижение потенции, ухудшение работы мочеполовой системы и сердца. А если у него ещё существует пристрастие к алкоголю, курению, частой смене половых партнёров, риск неприятных заболеваний увеличивается в разы. Человек приходит к преждевременному изнашиванию организма, а срок жизни сокращается. Основные мужские проблемы Мочеполовая система мужчины наиболее подвержена развитию патологий, которые закономерно сказываются на его репродуктивной функции. Таким образом, существенно снижается качество интимной жизни. Распространённые мужские болезни:- Ослабление эрекции;
- Инфекционные заболевания, передающиеся половым путём;
- Воспаление предстательной железы;
- Аденома простаты.
- Прежде всего, стоит отказаться от пагубных привычек, которые ослабляют иммунитет мужчины;
- Умеренные физические нагрузки, спортивная ходьба, плавание помогут поддерживать тонус мышц и хорошее настроение;
- Ежедневное питание следует разнообразить зеленью, фруктами и овощами. Нежелательно употреблять жирное мясо, сахар, много соли;
- Хотя бы пару раз в год следует проходить профилактический осмотр – это предотвратит развитие заболеваний;
- Секс должен быть защищен надежными контрацептивами.
Популярные статьи